Zo blijf je bij hitte gehydrateerd: drink proactief, bij inspanning >60–90 min elektrolyten, weeg voor/na en volg het advies van WHO.
Hitte hydrateren: zo blijf je gehydrateerd bij warmte
Zo blijf je bij hitte gehydrateerd: drink proactief, bij inspanning >60–90 min elektrolyten, weeg voor/na en volg het advies van WHO.
