Wanneer extra elektrolyten zinvol zijn: water volstaat tot 60–90 minuten; bij langere inspanning, veel zweten of hitte aanvullen.
Elektrolyten bij zweten: wanneer heb je ze echt nodig?
Wanneer extra elektrolyten zinvol zijn: water volstaat tot 60–90 minuten; bij langere inspanning, veel zweten of hitte aanvullen.
